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少吃多動也瘦不下來？名醫宋晏仁：要啟動體內的升糖素 - 元氣網

一、能崩解儲存在肌肉和肝臟的肝醣，即時提供細胞能量；二、當肝醣差不多用了2/3，就會啟動「解脂」作用，開始分解脂肪。 宋晏仁指出，只要吃進口中 ...

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