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【書摘】為什麼餓肚子還不能燃燒脂肪？ | 文章| 運動筆記

碳水化合物造成胰島素上升，指使身體額外攝取葡萄糖，超出當下對於脂肪生成的需求量，並且阻止你燃燒體脂作為燃料。你的身體還是感到很餓，藉此提醒你要 ...

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