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大餐前後必喝優酪乳！營養師曝隔天搭配「2大養腸食物」 啟動 ...

營養師高敏敏建議，大餐前後喝優酪乳啟動代謝循環，隔天再喝優酪乳搭配2大養腸食物，如奇異果或燕麥片，只要好好讓消化道休息一下，卡在身上的熱量 ...

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