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喝優酪乳真能改善便秘?營養師教你挑優酪乳的三大重點!
由於經過發酵,所以除了能提供鈣質和蛋白質以外,也提供了許多健康功效。最廣為人知的就是幫助腸道蠕動、預防便秘等腸道保健功效。 確實,優酪乳透過發酵 ...
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