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每天吃200公克優格7天快瘦好「順腸」 - 健康醫療網

香蕉不僅富含膳食纖維，也含有寡糖，是很棒的整腸食材。而加入少許抹茶，並不是為了附庸風雅，其實是因為茶已被證實能有效改善腸道環境。最後加入蜂蜜，是 ...

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