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養胎吃什麼
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【懷孕期】孕媽咪養胎不養肉簡單飲食三原則! - 好食課
這樣的食物份量,分攤至三餐中,其實增加的並不多,所以媽媽在孕期不用刻意勉強自己吃過多的食物喔! 控制體重增加的速度. 媽媽在孕期要控制體重 ...
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