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養胎吃什麼
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孕期怎麼吃才能養胎不養肉? 五個食物聰明吃不怕身材走樣!
葉酸對於胎兒的神經系統發育非常有幫助,若缺少葉酸甚至可能會影響胎兒發育,因此孕媽咪可以多攝取含有葉酸類的食物,比如深綠色蔬菜、牛肉、鮭魚、含全麥的食物,都是對於 ...
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