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養胎吃什麼
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健康網》懷孕怕變胖? 營養師:這樣吃「養胎不養肉」 - 樂活飲食
飲食來源:以植物性食品為主,如荷葉白菜、菠菜、黑葉白菜、地瓜葉等蔬菜,烹煮時盡可能縮短時間,避免鎂流失;黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等豆類,即食燕麥片 ...
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