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養胎吃什麼
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養胎不養胖~懷孕飲食營養懶人包 - 嬰兒與母親
富含鐵質的食物例如:深綠色蔬菜、櫻桃、紅肉等,也可以服用鐵劑。此外,鐵質可以與維生素C一起攝取,維生素C可幫助身體吸收鐵質,所以吃含鐵食物時,也 ...
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