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肝氣失調皮膚劣化想變美先睡飽！ - 民視新聞網

中醫師提醒，晚上1點~3點是養肝的最佳時機，睡的好，氣色就會紅潤， ... 是造成皮膚過敏元兇，要補肝得在晚上1點到3點之間睡覺，除了透過睡眠，另外也 ...

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