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肝休息時間ptt 在 Mys ✍ 花蓮 · 宜蘭 · 宅配美食 〃〃 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 12:18:19
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一般來講，晚上11點~早上6點是身體排毒時間。
所以「熬夜=爆肝」。
可是我不懂的是，像是住台灣，之後移民到美國等地，時差是完全相反的。
那依「熬夜=爆肝」原理來說，「移民=傷身」囉。這樣的想法怪怪的吧!
而且我所認識移民的親朋好友，都活的好好。
所以我個人的觀念是覺得，應該是身體累了，就要休息。身體不累就繼續讀書。
這樣才不會爆肝。也就是說熬夜並不會爆肝吧!
這樣想法對嗎????
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◆ From: 61.217.3.241
→ losoanhong:時差相反的話日夜也相反阿大哥...- -" 05/02 15:54
→ losoanhong:前面有很多討論了。也有醫師覺得身體會自己調整 05/02 15:54
→ losoanhong:與其斟酌在時間幾點，不如提醒自己"規律"的意義@@ 05/02 15:55
推 obous:你的肝會告訴你答案 05/02 20:15
→ SitnGoKing:中醫觀點會 西醫觀點只要你睡飽就好 05/02 22:45
推 pfps:我以前很愛熬夜,那時也覺得睡飽就好,直到有一天我去做健康檢 05/03 00:40
→ pfps:查(約兩年前)醫生幫我照腹部超音波時,發現我的肝臟有腫大過 05/03 00:41
→ pfps:她說我以前肝應該發炎過...後來我問我認識的家醫科和耳鼻喉科 05/03 00:42
→ pfps:醫生,醫生們也要我盡量不要熬夜,因為多少對身體會有些影響 05/03 00:43
推 lovejj0126:樓上肝發炎之後有處理嗎@@聽起來有點嚇到我... 05/03 01:54
→ lovejj0126:因為雖然很多人都說肝生病不會痛，但我有時會覺得痛@@ 05/03 01:55
推 yusiang:身體會自動轉換時差啦 05/03 06:12
推 stonehomelaa:到當地住個幾天就適應啦 05/03 08:31
→ stonehomelaa:作息不正常 中年後得癌症機會高很多 05/03 08:32
推 a29654776:會痛是因為肝可能擠壓到身體裡其他器官的原因 05/03 11:33
→ william2001:醫生自已熬夜的也很多。他們的錢是用命換的。 05/03 21:29
→ william2001:最好是11點前睡著。我現在也想從夜貓子調回來。 05/03 21:29
推 s23325522:大學住宿舍 有可能11點睡嗎.. 我是很想規律作息... 05/05 15:13
推 pfps:love大後來就調整作息啊,現在偶爾還是會晚睡,但是大概最晚一 05/06 14:30
→ pfps:點之前就會睡了(像上次發文的時間那樣,通常是因為晚上要上課) 05/06 14:30
→ pfps:說真的我肝發炎的時候完全不痛耶,不過仔細回想起來那陣子比較 05/06 14:31
→ pfps:容易感覺到容易疲勞 05/06 14:32
→ pfps:PS.我現在一個月頂多熬夜兩三次,但是隔天即使睡再飽還是會很 05/06 14:33
→ pfps:疲倦,我想是之前肝發炎過,所以讓身體的恢復力變差了 05/06 14:33
推 stonehomelaa:肝本身不會痛 會痛代表影響到其他器官了 那很嚴重 05/06 22:20
→ stonehomelaa:這也就是肝癌恐怖的地方 有徵狀常常就是晚期了 05/06 22:22