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養肝睡眠
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11點至凌晨3點睡覺,有助肝臟排毒 - 新北市藥師公會
楊淑媚進一步指出,建議民眾應該妥善保養自己的肝,因為肝健康的話,排毒就順暢,然後身體毒素就會變少,而最簡單的養肝方法就是在晚上十一點上床 ...
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