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養肝時間
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想養肝,就從固定作息開始! - 康健雜誌
根據中醫的說法,晚上11點是膽排毒的時間,凌晨1點是肝臟排毒的時間,且需要在熟睡的狀態下才能進行排毒,這說明了晚上11點前睡能夠養肝的說法並不是 ...
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