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養生養身
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入秋養生法,「嘶呼吸」養生也養身,緩解你的肩頸痠痛!
這次教大家的養生養身法—「嘶呼吸」,能幫助大家保養肺部,讓呼吸更順暢,讓身體更健康。嘶呼吸練得好,除了改善長新冠不適之外,也能提升血液帶氧量、 ...
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