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薏米水、黑/紅/綠豆水功效多! 4種食譜+副作用分享幫你去水腫

平底鍋：開火燒熱鍋後，將黑豆放入，中火乾炒10分鐘至豆皮裂開。 ... 黑豆水比紅豆水、薏仁水更加養生，代替水喝可以排毒、增加新陳代謝、祛濕！

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