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飽和脂肪攝取過多
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耐力運動與脂肪的曖昧關係吃多有用嗎?吃什麼?何時吃?
究竟我們該如何在不攝取過多脂肪下平衡人體對脂肪的需求呢? ... 脂肪會如此臭名昭著的原因,是因為有害脂肪的存在:飽和脂肪和反式脂肪。
確定!
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