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Omega-3、6、9脂肪酸對身體很重要，但比例不對有礙健康！

有些讀者可能要問，我們平常吃的油，無論是植物油(花生油、橄欖油等)或動物油(魚油、豬油、牛油等) ... 多元不飽和意思是omega-3脂肪酸具有許多雙鍵。

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