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飲食習慣
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如何改變飲食習慣
如何改變飲食習慣 · 維持標準體重:均衡的飲食和適度的運動是維持標準體重最佳途徑。 · 多攝食各類新鮮的食物:沒有一種食物含有人體所需要的各種營養素,所以要從各種食物中 ...
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