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分享飲食控制經驗分享72kg →45kg - 減肥板

飲食控制 是很長遠的道路，固定有作弊日能開開心心吃蛋糕餅乾的時光，不要有「這個東西我一輩子都不能吃了」的罪惡感才走得久，後期已不再天天量體重 ...

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