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營養師公開地中海飲食1600大卡一週菜單

⇨ 能降低心血管疾病及代謝症候群的風險，並改善憂鬱症等情緒問題，研究更發現，攝取地中海飲食能減少熱量及飽和脂肪的攝取，達到體重控制的效果。 Ⅳ、 ...

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