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吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG - 小三美日

所以當節食的人節食一段時間，基礎代謝率已下降，如果突然恢復飲食，超過你的基礎 ... 花生醬中富含的單元不飽和脂肪酸以及蛋白質可以增加能量的消耗幫助體重控制。

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