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飲食控制瘦不下來
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擺脫胖子的飲食習慣! 沒運動,就瘦了26公斤 - 天下雜誌
試過之後,即使稍微瘦下來,又會馬上胖回去。 ... 即使完全不運動,也能健康地瘦下來。 ... 所以想抑制血糖上升,首先必須控制醣類的攝取量。
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