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飲食均衡
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健康網》防疫在家更要均衡飲食? 營養師詳解6大類食物要 ...
1、乳品類. 是鈣質、優質蛋白質、維生素B2的重要來源。 · 2、水果類. 新鮮水果富含醣類、膳食纖維,直接吃可以吃到滿滿的維他命C,跟易受高溫破壞的水溶性 ...
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