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每天該喝多少水？ 「飲水黃金公式」讓你秒懂不水腫

想要知道一日飲水量，得將體重以公斤計算，30歲前將體重乘以35～40；30～54歲則乘以30～35；55～65歲則乘以30；至於65歲以上則乘以25。再除以自己使用水瓶 ...

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