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4大爆肥早餐不要天天吃！營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身

飯糰 熱量也不低，但現在有販售紫米飯糰，且不加油條改為煎蛋一顆或是肉片一片，讓營養價值提高，熱量也降低了不少。雖然一份紫米飯糰的熱量是400至450大卡 ...

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