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生酮飲食- 減重選哪一個好？美女營養師一次破解-健康 - HiNet ...

... 容易吸收，一下子就會讓血糖飆高，刺激胰島素的分泌，就比較不會合成太多的脂肪。五穀雜糧的優勢不在於低熱量，而是吃了會有飽足感，導致飯後血糖 ...

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