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飯後昏沉、就靠喝咖啡提神？睡午覺真的很必要嗎？為何又會越 ...

每天中午吃完飯後，你是不是也會感覺頭腦有點昏沉？ ... 因此，有很多醫師建議大家，盡量在你平常睡覺前的8 個小時之內，就不要小睡了。

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