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【問題】如何在正常睡眠時段睡著? - 哈啦區

用餐完的時間，拿來小睡一會. 下班晚餐飯後先去洗澡，有提神的效果 ... 上班時午休我吃飯半小睡半小而且睡得跟下午那次一樣沉洗澡散步我改天試試3Q.

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