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晚飯後小睡好不好？ - GetIt01

有些人會在特定的時間犯困，不少中老年人會是晚飯後犯困，這多數是腎虛導致的，此時小寐一會可以，但不要影響晚間睡眠就好。 謝邀。首先，飯後犯困是因為脾胃消化負擔較大 ...

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