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饭后总想睡觉是怎么回事？当心这6大健康隐患|睡眠|食物 - 新浪

一些研究发现，饭后小睡15-45分钟的人，不会感觉那么困，睡醒后精神状态更好、反应更快。但是注意，午睡不能睡太久，不然会越睡越困。

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