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改變用餐順序，飯放最後吃幫助穩定血糖| 醫藥健康| 生活

... 飯後血糖值，胰島素的分泌也較平穩，能改善飯後血糖的波動，對長期的血糖控制有益處。另外血糖值正常的一般人，同樣發現先吃蔬菜再吃碳水化合物，血糖 ...

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