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香蕉飯前吃還是飯後吃 - Naijapams

飯前 飯後都可以吃香蕉，只是要注意進食的時間，比如飯前吃完香蕉不要立即吃飯，以及吃完飯也不宜立即吃香蕉。 ... 飯前1個小時吃香蕉是最佳時間：對減肥更利。

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