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香蕉應該飯前還是飯後吃？ - 劇多

飯前吃香蕉 ：減肥需要，影響食慾和正常的消化吸收。研究表明：若於進餐前20分鐘至40分鐘吃一些香蕉或飲用1至2杯果汁，則可順利又無痛苦地防止進餐過多導致 ...

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