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吃飯前吃蘋果好嗎蘋果什麼時候吃最好- 飲食指南 - 樂哈養生館

飯前吃蘋果 時，蘋果中的果糖很快就會被轉化成葡萄糖，然後被人體吸收，過後就會覺得精力充沛。而且飯前吃蘋果還能使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽 ...

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