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蘋果飯前吃還是飯後 - 日日新聞

在飯前吃蘋果可以促進腸胃分泌胃酸，非常有利於在吃飯時消化食物，而且蘋果含有的營養物質，還可以增強腸胃的飽腹感，降低食物的攝入量，從而起到很好的減肥效果。不過吃完 ...

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