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45歲許路兒的減肥菜單＋運動習慣公開！少女顏養成

國外也有研究發現飯前運動更可以幫助燃燒深層的脂肪。反之如果吃飯後再運動，體內的脂肪組織會因為身體正在消化食物，無法對運動起反映，減肥效果比較 ...

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