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豆漿升糖指數 - caperphan.fr

高GI食物會使血糖急遽上升，導致胰島素大量分泌，胰島素分泌又會使血糖急遽下降，而血糖低則會引起飢餓感，造成對食物欲望的升糖指數越高的食物，食用 ...

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