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減重觀念還停在少吃多動？這7種「減重聖物」不僅吃的天然也 ...

... 能幫你更容易飽足、降低飢餓感，幫助身體花更多能量來燃燒卡路里， ... 與你吃一包洋芋片獲得的脂肪不同，酪梨能使血糖保持在低水平，並幫身體 ...

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