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杏仁增加飽腹感10種食物減輕飢餓感瘦小腹

此外，其他的研究表明：食用辛辣食物能促進新陳代謝，提高基礎代謝的能量消耗，讓身體消耗更多的脂肪，特別是堆積在腹部的脂肪。 3.蘋果。2014年10月發表 ...

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