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另一種飲食控制選擇－六小時進食胡志達Peter - Beyond Fitness

... 有更少的飢餓感、更多的精力，並且在身體內燃燒更多的蛋白質和脂肪。這種飲食習慣也有助於學員身體碳水化合物燃燒和燃燒脂肪之間更有效的切換。

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