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這3件事告訴你「飢餓感」通常都是假的 - Tvbs新聞

要先說，在飲食習慣沒有被精製碳水化合物及加工食品汙染的前提，血糖震盪通常不會太過劇烈，這個時候的飢餓感只會持續15~20分鐘，而且是呈現「微飢餓」 ...

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