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生酮飲食怎麼吃？日本名醫教你低醣、少麩質 - Cosmopolitan

此時可以走一走，做一些簡單的運動，身體就會因能量不足，開始找尋別的來源取代匱乏的血糖，進而製造出酮體。 如果動一動之後反而覺得飢餓感消失，就是 ...

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