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减肥时如何抑制饥饿感？ - 知乎

作为一名从130多斤瘦到90来斤的大吃货，分享我的抑制饥饿感八大计！ ... 在家做些伸展运动、腹式呼吸等小动作也能逐渐让你的饥饿感消失~这就是我们说的转移注意力。

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