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喝紅茶、檸檬水，這樣做擊退假性飢餓感，瘦身更容易成功

【早安健康／林芳羽編譯】明明才吃完正餐沒多久，又覺得有點餓而忍不住吃起點心嗎？一般來說成人每餐間隔為5~6小時，如果不到5~6小時就產生飢餓感， ...

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