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沒有很餓卻還是想吃東西？小心「假性飢餓」找上門

一般來說，飽食訊息從胃部至大腦最少需要20分鐘，飢餓感才會漸漸消失，如果你的進食速度太快，不但會吃進過多的食物，還會讓葡萄糖迅速進入血液循環， ...

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