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微波蔬菜比燙青菜保住更多抗氧化營養！免開火3道微波爐 ...

常需要透過川燙殺青的食材包括：菠菜、牛蒡、苦瓜、白蘿蔔、四季豆、香菇等。 蔬食也能用微波爐出好菜！下一頁看看有哪些推薦的素食料理食譜吧.

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