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食物gi值
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如何挑選低GI食物料理?避免攝取過多碳水化合物。 - 好神生活誌
「GI值」是Glycemic index的縮寫,意為「升糖指數」,係指將某項食物取100g吃下肚後,2小時內對人體血糖上升快慢的影響數值,並以食用100 g葡萄糖後2 ...
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