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低GI是什麼？能減肥嗎？超強概念＋低GI食物清單！ - 健康010

GI值 是英文Glycemic Index的簡稱，中文稱為「升糖指數」，是指吃下食物後，食物與基準值相比，讓人體血糖上升快或慢的狀況。 GI值最開始的發展可能跟你想 ...

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