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【營養教室】認識GI值 - 中華民國代謝症候群關懷協會
低GI≠低熱量,低GI≠健康! 醣類中,葡萄糖被身體吸收的速度最快,. 血糖會迅速上升,所以GI值訂為100(最高),. 可透過其他食物的相對GI值,了解其對血糖 ...
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