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鉀食物來源有這12種，好吃的高鉀質食物

菠菜是一種富含營養的植物，在180克煮沸的菠菜中，我們發現每日推薦鉀的含量高達18％，對於需要增加每日鉀攝入量的任何人來說，這些蔬菜都是不錯的選擇， ...

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